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要取消QQ绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开QQ，点击左上角的头像或向右滑动屏幕。
2、进入个人主页后，点击左下角的“设置”。
3、在设置页面中，找到并点击“手机号码”选项。
4、进入手机号码页面后，可以看到当前绑定的手机号码，点击“更换”或“解绑”选项（根据版本和界面显示可能会有所不同）。
5、根据提示，可能需要输入绑定的手机号和验证码进行验证。
6、完成验证后，可以选择解绑或更换手机号码，如果只是想取消绑定，选择解绑即可。
7、按照页面提示，完成解绑操作。
操作过程可能因为QQ版本或更新而略有不同，如果遇到问题，建议查看官方教程或联系QQ客服协助解决。